
感冒是什么
感冒是一种病毒感染,由超过 200 种不同的病毒引起。虽然这些症状非常烦人,但会在数天后消退,并在一周内完全消除。1, 2 只有感染了容易在干燥空气中传播的病毒,才会患上感冒。这就是冬天患感冒更常见的原因;正如大部分人认为的那样,并非冷空气让病毒传播,而是人群聚集在供暖房间导致病毒传播。咳嗽和打喷嚏通过这些有限密闭空间的干燥空气蔓延,传播了病毒。1
如果您开始饱受咽喉痛、咳嗽、疲惫、突然打喷嚏或鼻塞之苦,便知道自己感冒了。2 鼻塞是感冒最严重的症状之一。它会使简单的呼吸动作变困难,导致睡眠不足和睡眠不规律,这很不好,因为感冒的最佳治疗手段之一就是良好休息。鼻塞的其他治疗方法包括鼻腔冲洗、蒸汽治疗、空气加湿器3 或类似新康泰克一样的鼻用喷雾剂(如果您想采用速效缓解剂的话)。4
· 缓解
当您在恢复时,也有一些其他缓解方法。大量饮水会让您保持水份充足。3 如果您有勇气的话,一些人深信食用辛辣食物可以缓和鼻塞!
抗生素对感冒没有帮助,因为它们旨在治疗细菌,而非病毒。尽量不使用抗生素,以便您确实需要时再使用,以避免对抗生素的功效产生耐药性。3

1 Grief, N. 2005. Upper Respiratory Infections. Department of Family Medicine, University of Illinois at Chicago, 1919 West Taylor Street, Suite 186B, Chicago, IL 60612, USA
2 Eccles, R. 2009. Mechanisms of symptoms of common cold and flu. Basel, Birkhäuser
3 COPD - Mayo Clinic. 2015. Diseases and Conditions. Mayo Foundation for Medical Education and Research
4 Eccles, R. 2009. Over the counter medicines for colds. Basel: Birkhäuser