感冒是什么

感冒是一种病毒感染，由超过 200 种不同的病毒引起。虽然这些症状非常烦人，但会在数天后消退，并在一周内完全消除。^{1, 2} 只有感染了容易在干燥空气中传播的病毒，才会患上感冒。这就是冬天患感冒更常见的原因；正如大部分人认为的那样，并非冷空气让病毒传播，而是人群聚集在供暖房间导致病毒传播。咳嗽和打喷嚏通过这些有限密闭空间的干燥空气蔓延，传播了病毒。¹

如果您开始饱受咽喉痛、咳嗽、疲惫、突然打喷嚏或鼻塞之苦，便知道自己感冒了。² 鼻塞是感冒最严重的症状之一。它会使简单的呼吸动作变困难，导致睡眠不足和睡眠不规律，这很不好，因为感冒的最佳治疗手段之一就是良好休息。鼻塞的其他治疗方法包括鼻腔冲洗、蒸汽治疗、空气加湿器³ 或类似新康泰克一样的鼻用喷雾剂（如果您想采用速效缓解剂的话）。⁴

· 缓解
当您在恢复时，也有一些其他缓解方法。大量饮水会让您保持水份充足。³ 如果您有勇气的话，一些人深信食用辛辣食物可以缓和鼻塞！

抗生素对感冒没有帮助，因为它们旨在治疗细菌，而非病毒。尽量不使用抗生素，以便您确实需要时再使用，以避免对抗生素的功效产生耐药性。³